클라이밍 #암벽화 #크림프 #슬로퍼 #핀치 #턱걸이 #푸쉬업 #팔굽혀펴기 #풀업1 클라이밍 고수되는 법(실력 향상) 얼마 전까지만 해도 클라이밍은 생소한 운동이었습니다만, 실내 스포츠로 자리를 잡은 요즘은 많은 분이 클라이밍의 매력에 빠져 즐기는 모습을 쉽게 보실 수 있습니다. 주로 다니시는 센터마다 뛰어나신 실력을 보유한 강사분들이 있으시지만, 오늘은 보다 빠른 실력향상을 위한, 클라이밍을 보다 잘 즐기시기 위해 필요한 몇 가지들에 대해 알아보겠습니다. 1) 암벽화로 홀드(hold)를 딛는 방법 위에 보이는 사진은 고급용 암벽화입니다. 더 비싼 암벽화, 더 좋은 암벽화를 신어야만 잘하는 것은 절대 아닙니다. 본인의 실력이 장비의 값어치를 할 수 있느냐 없느냐가 제일 중요합니다. 암벽화의 쓰임새는 아주 다양하지만, 일반적으로 발뒤꿈치(heel hook), 발등과 발가락 윗부분(toe hook), 엄지발가락을 주축으로 .. 2023. 2. 8. 이전 1 다음
